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补充食品黑名单已经公布,豆制品不在其中,排在首位的还有家长每天给孩子吃

发布时间:2021-01-14 20:03:13

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随着婴儿的成长,对营养的要求越来越高,6个月后,父母们更注重补充食物的添加,其目的是为了弥补婴儿成长过程中简单的母乳所引起的营养问题,并有助于促进婴儿骨骼、胃肠等功能的发展。

然而,由于宝宝的消化系统比较脆弱,因为选择补充食物是很挑剔的,所以很多食物暂时不能出现在宝宝的饮食中。因此,细心的父母总结了补充食物黑名单,以避免在为他们的婴儿准备食物时发出雷声。哪种补充食物最好不要吃呢?

事实上,互联网上流传着这样一种说法:婴儿豆制品不能吃。原因是豆制品含有植物雌激素异黄酮会导致早熟。但是,从公布的补充食品黑名单来看,豆制品不在其中,因为婴儿可以正常饮食吃豆类食品,但我发现补充食品黑名单中最重要的是,父母每天都为自己的孩子吃东西。

增加美味的食盐

一岁以下的婴儿,最好不要在饮食中多加盐,虽然这是陈词滥调,但这也是事实,所以盐是补充食品黑名单中的第一位。不幸的是,有些父母不关心,为了增加美味的食物,增加宝宝的胃口,每次都会添加到食物中。

1岁以下的婴儿不需要多吃盐,因为婴儿的肾脏比较细腻,还处于发育阶段,摄入过多的盐,容易造成肾脏损害。而且,一旦宝宝习惯了重味,食物的种类和味道就会很挑剔,而部分食物的情况不利于健康和身高。

各种新鲜果汁

通常有些父母喜欢在饭后挤一杯果汁喝,补充身体的维生素,如果下一个孩子也想喝,父母也会为孩子准备一点,也许在父母看来,新鲜果汁不含添加剂,对婴儿的健康无害。然而,美国儿科学会建议一岁以下的婴儿不要喝果汁。1岁到6岁的婴儿最好每天的消耗量不超过120至180毫升。

因为宝宝的味蕾还没有完全发育,各种新鲜果汁的味道很重,容易导致宝宝挑食,加上里面的糖,以及卡路里,所以宝宝不宜过早进食。

甜蜜

蜂蜜是一种许多人喜欢的食物,味道甜,入口很好。然而,对于1岁以下的婴儿,建议你第一次添加补充食物时不要吃。因为蜂蜜含有肉毒杆菌,这种物质对1岁以下的婴儿不友好,婴儿吃后容易出现不良反应,如腹泻、恶心和呕吐等。

所以早在2014年,疾病控制和预防中心就呼吁一岁以下的婴儿不要蜂蜜。因此,父母必须记住,婴儿的配方奶粉、补充食品、饮用水不添加蜂蜜。

[话题讨论:你的宝宝通常吃什么补充食品?

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