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患了糖尿病只忌糖吗,远离3类饮食,血糖只降不升,快来了解下

发布时间:2021-01-04 20:02:11

一提到糖尿病,就会想起不能吃好吃的东西的画面。对于爱吃甜食的人来说,糖尿病是更大的痛苦。糖尿病饮食有很多禁忌。许多种类的食物是不能吃的。比如糖类、脂类、含糖量高的水果等。一旦有些食物摄入体内,势必会提高血糖含量,加重病情。

糖尿病症状:

最典型的症状“三重一少”、酗酒、暴饮暴食、小便、体重下降。视线模糊。血糖高会导致视线模糊。主要表现为血糖升高会产生眼房水,晶体渗透压发生变化。但也有部分视线模糊的情况。要警惕糖尿病引起的视网膜病变。

当身体排出的水分增多时,体内的缺水状态就会更加严重。这种饥渴是无法忍受的。人需要及时补充水分才能解除。有些人喝含糖饮料会越喝越渴,这是因为血糖会更高。

糖尿病饮食禁忌:

高炎:

少放盐,每天不超过6克,不吃腌制食物。口味过咸不仅会加重肾脏、眼底及心脏的负担,引发并发症,还会使血糖升高,不利于病情控制。

高脂肪高热量:

生活中,脂肪丰富、热量高的食物也不能吃。比如食用猪油、陶粒、洋油、奶油、黄油、爆米花等,不仅血糖升高,还会堵塞血管,引发各种心脑血管等各种糖尿病并发症。

饮酒:

糖尿病患者不能喝酒。因为酒中所含的酒精可以产生7千卡。长期饮用对肝脏不利,糖尿病药物的药效也不好。部分患者酒后还会出现心慌或呼吸困难的现象。另外,胰岛素低的患者空腹喝酒,也会引起低血糖,引起暂时性缺血。

建议:

以谷类为主食者,应尽量选择粗品。在选择脂质食品时,适当摄入植物性脂肪。动物脂肪主要来源于肥肉、猪油。畜肉、羊肉和生肉脂肪含量低,而猪肉脂肪含量高。鱼和水产品脂肪含量最低,其次是禽肉和鸡蛋。动物蛋白主要来源于牲畜和禽肉等动物瘦肉类以及鱼虾蛋类、乳制品类等。植物蛋白含量最高的是大豆。

一些患者在感到饥饿时经常忍不住多吃饭,这时,他们可以采取自己增加原服用药物用量的办法,误认为食物增加了,多吃降糖药就能抵消多吃的食物。这样不仅使饮食控制形同虚设,加重胰腺负担的同时,增加了低血糖及药物副作用发生的可能性,对病情的控制极为不利。

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